時尚老人第一名。徹底 #執行三力 的典範前輩。
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朋友Square是一位翻譯社的老闆，也是一位國標舞者。他在十多年前患了 #退化性關節炎，但是不因病痛而自限，他在78歲時開始學習國標舞，也學習 #與病共存。經過多年的練習，跳國標舞竟然讓他的關節炎好了許多，幾乎可以說是痊癒了。
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原來，跳國標舞的動作如果做得正確，可以伸展肌肉、強化肌肉耐力，有助於增強關節的靈活度與柔軟度。已磨損退化的軟骨並不會重新長出，但是骨頭周遭的肌群是可以藉由運動建立的，肌肉可以減少骨頭負重。當大腿及小腿、平衡肌群有了力量，走路姿勢正確，也比較不會磨損到膝關節。
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跳國標舞～舞群台上台下的 #社會力 跟著長進，也因為必須記住舞步以及定點， #腦力 的部分充份被挑戰。在裁判定點處秀出最漂亮的姿勢也增添你的自信度。
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他比我年長二十歲，我覺得他比我還年輕。因為Square的案例，而讓我去思考：當我九十歲時，我的目標是什麼？
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本片是我2017年自拍自剪，紀錄三力典範人物的作品，今日再次於臉書上分享。
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